★ 材 料 ★ もやし・・・１袋 水・・・１００ｃｃ程度 【味付け材料】 ごま油・・・小さじ２ 塩麹・・・１５ｇ 塩・・・適量（好みで）★ 作り方 ★ １．もやしを軽く水で洗い、水と一緒にルクエに入れます。 ２．電子レンジに入れ、４分ほど加熱します。 ３．…

★ 材 料 ★ ジャガイモ・・・５個 ベーコン・・・１００g 玉ねぎ・・・１個 オリーブオイル・・・大さじ１ 【煮込み材料】 コンソメ・・・１粒 水・・・３００cc ローリエ・・・１枚 【仕上げ調味料（好みで）】 ブラックペパー・・・適量 塩・・・適量★ 作り…