玉ねぎ
★ 材 料(4~6人分) ★ 鶏もも肉・・・1枚(約300g) ひよこ豆(水煮)・・・1缶(固形分240g) 玉ねぎ・・・1個 ニンニク(すりおろし)・・・1片分 生姜(すりおろし)・・・ニンニク同量 トマト鍋スープ(カゴメ)・・・1袋(750g) サ…
★ 材 料 ★ ミックスビーンズ・・・2缶 トマト缶・・・1/2缶 水・・・100cc 玉ねぎ(みじん切り)・・・1/4個分 ニンニク(すりおろし)・・・小さじ2 生姜(すりおろし)・・・小さじ2 塩・・・小さじ2 パクチー(フリーズドライ)・・・大さ…
★ 材 料 ★ 白菜・・・12枚くらい 【A】 牛豚合挽き肉・・・800g ナツメグ・・・少々 ブラックペッパー・・・少々 塩・・・小さじ1 【B】 玉ねぎ(みじん切り)・・・1個分 生パン粉・・・約1/2カップ 【スープの材料】 固形ブイヨン・・・3個 …
★ 材 料 ★ 豚こま肉・・・200g 白菜・・・2〜3枚 玉ねぎ・・・1/4個 サラダ油・・・大さじ1 あらびきガーリック(GABAN)・・・小さじ1/3 【A】 塩・・・適量 ブラックペパー・・・適量 【B】 ナンプラー・・・大さじ1 パクチー(フリーズドラ…
鶏肉としめじの炊き込み御飯(^o^) ★ 材 料 ★ お米・・・4合 鶏もも肉(250g前後)・・・1枚 しめじ・・・100g 玉ねぎ・・・1個 【A】 水・・・800cc 長ネギ・・・(青い部分)2本分 生姜・・・ニンニク2片ほど 【B】 鶏がらスープの素 …
★ 材 料 ★ 鶏もも肉・・・1枚 キャベツ・・・3~4枚 玉ねぎ・・・1/2個 サラダ油・・・大さじ1 【タレの材料】 味噌・・・大さじ1 焼鳥のタレ・・・大さじ2 お酒・・・大さじ2 みりん・・・少々 コショウ・・・少々 ★ 作り方 ★ 1.タレの材料を全…
★ 材 料 ★ ピーマン・・・3個 玉ねぎ・・・1/8個 ごま油・・・大さじ1 【A】 塩こんぶ・・・5g(好みで調整) お酒・・・少々 みりん・・・少々 【仕上げ調味料】 しょう油・・・適量(好みで) ★ 作り方 ★ 1.ピーマンの種を取り、細切りにします。…
★ 材 料 ★ ゴーヤ・・・小1本 スパム(減塩)・・・100g 玉ねぎ・・・1/4個 玉子・・・1個 サラダ油・・・大さじ1 しょうゆ・・・少々 塩&コショウ・・・適量 ★ 作り方 ★ 1.スパムを短冊切りにします。 2.ゴーヤを縦半分に切って種を取り、薄…
★ 材 料 ★ パスタ(2人分)・・・200g 生クリーム(2人分)・・・100cc 塩・・・適量 ブラックペパー・・・適量 【ボロネーゼソース】 合い挽き肉・・・250g 玉ねぎ(みじん切り)・・・2個 ニンジン(みじん切り)・・・1本 セロリの茎(みじ…
★ 材 料(2人分) ★ ママー つけて食べるスパゲティ・・・200g 牛乳・・・200cc とろけるチーズ・・・適量(お好みで) 【a】 ナチュラルピュアカレーパウダー(S&B)・・・10g 小麦粉・・・30g 無塩バター・・・10g 【b】 玉ねぎ(みじん切り…
★ 材 料 ★ 豚ロース(ブロック)・・・800g ジャガイモ(男爵)・・・5個 ニンジン・・・1本 玉ねぎ・・・3個 ニンニク(すりおろし)・・・1片分 生姜(すりおろし)・・・ニンニク同量 トマト缶(カットトマト)・・・1缶 赤ワイン・・・100c…
★ 材 料 ★ 鶏もも肉・・・150g 牛肉(肩ロース)・・・100g ジャガイモ・・・1個 玉ねぎ・・・1個 ニンニク(すりおろし)・・・1片分 生姜(すりおろし)・・・ニンニク同量 トマト缶(カットトマト)・・・1/2缶 ココナッツミルク・・・50…
★ 材 料 ★ 鶏もも肉・・・350g 玉ねぎ・・・1.5個 オリーブオイル・・・大さじ2 ニンニク・・・1片(5g程度)【材料A(肉の下処理)】 塩・・・適量 ブラックペッパー・・・適量 片栗粉・・・大さじ2【材料B(煮込みソース)】 トマト缶(カッ…
★ 材 料 ★ ソーメン・・・1束 ゴーヤ・・・1/4本 ニンジン・・・1/3本 玉ねぎ・・・1/4個 もやし・・・1/4袋 だし汁・・・50cc 塩 ・・・適量 コショウ・・・適量 こーれーぐーす・・・お好みで サラダ油・・・大さじ2 かつお節・・・適量…
★ 材 料 ★ 新玉ねぎ・・・1/2個 鶏ササミ・・・4本 塩・・・1つまみ【ドレッシングの材料】 大根・・・5/1本 ぽん酢・・・大さじ3 ごま油・・・大さじ1 ブラックペッパー・・・適量★ 作り方 ★ 1.新玉ねぎを半円薄輪切りにします。 2.1と水(…
★ 材 料 ★ 鶏もも肉・・・1枚(約300g) トマト・・・1個(約150g) 玉ねぎ・・・1個 オリーブオイル・・・大さじ1【味付け材料】 しょう油・・・大さじ2 お酒・・・大さじ1 砂糖・・・大さじ1 水・・・150cc★ 作り方 ★ 1.味付け材料…
★ 材 料 ★ ひよこ豆(水煮)・・・1缶(240g) 新玉ねぎ・・・1個 かき菜(茹でた物)・・・200g トマト缶(カットトマト)・・・1/2缶 水・・・50cc 牛乳・・・100cc ニンニク(すりおろし)・・・1片 生姜(すりおろし)・・・ニン…
★ 材 料 ★ 豚肩ロース(ブロック)・・・2.5kg 玉ねぎ(小)・・・2個 ニンジン・・・1本 ジャガイモ(小)・・・4個程度【煮込み材料】 ローズマリー(フレッシュ)・・・5~6本 ローリエ・・・2枚 セロリ・・・1~1.5本【下味付け用】 塩・・…
★ 材 料 ★ 豚ロース(スライス)・・・200g ジャガイモ・・・4個 玉ねぎ・・・1個 ニンジン・・・1/2本 ごま油・・・大さじ2【味付け材料】 水・・・400cc しょう油・・・大さじ3 みりん・・・大さじ1 お酒・・・大さじ1 砂糖・・・大さじ…
★ 材 料 ★ 春雨・・・100g ニンジン・・・1/3本 玉ねぎ・・・1/2個 ピーマン・・・1個 エビ(ボイル済み)・・・100g【ドレッシングの材料】 ナンプラー・・・大さじ2 レモン汁・・・大さじ2 砂糖・・・小さじ1 カイエンペパー・・・適量 …
★ 材 料 ★ 玉子・・・5個 玉ねぎ・・・2個 水・・・800cc トマトピューレ・・・大さじ2 ココナッツファイン・・・大さじ3 ニンニク・・・10g 生姜・・・10g サラダ油・・・大さじ2 塩・・・小さじ2+α(調整用) 砂糖・・・小さじ1/2【…
★ 材 料 ★ ジャガイモ・・・2個 ニンジン・・・1/2本 玉ねぎ・・・1個 ローリエ・・・1枚 ブイヨン(キューブ)・・・1個 水・・・200cc デミグラスソース・・・1缶(250cc) 塩・・・適量 ケチャップ・・・大さじ1~2★ 作り方 ★ 1.ジ…
★ 材 料(2人分)★ ご飯・・・茶碗(やや大き目)2杯程度 玉ねぎ・・・1/2個 ニンジン・・・1/4本 ベーコン・・・50g 塩・・・適量 サラダ油・・・大さじ3~4【ホールスパイス】 ローリエ・・・1枚 クミンシード・・・小さじ1 マスタードシー…
★ 材 料 ★ 牛すね肉・・・300g 玉ねぎ・・・2個 ニンジン・・・1本 しめじ・・・200g ニンニク・・・1個 トマト缶・・・1缶 牛乳・・・300cc サワークリーム・・・100g バター・・・10g パセリ(ドライ)・・・適量【味付け材料】 …
★ 材 料 ★ 生ハム・・・130g 玉ねぎ・・・1個 ココナッツミルク・・・250cc サラダ油・・・大さじ1【味付け材料】 塩・・・小さじ1/2 ブラックペパー・・・適量 ナツメグ・・・適量★ 作り方 ★ 1.生ハムを一口大にカットします。 2.玉ねぎ…
★ 材 料 ★ ジャガイモ・・・4個 ほうれん草・・・1束 玉ねぎ・・・1/2個 ニンニク・・・1片 生姜・・・ニンニク同量 カットトマト缶・・・1缶 ココナッツミルク・・・1缶 水・・・200cc 塩・・・小さじ2 砂糖・・・小さじ1/4 サラダ油・・…
★ 材 料 ★ 豚挽肉・・・450g 玉ねぎ・・・1/2個 グリーンピース・・・1缶(50g) トマトジュース・・・1缶 水・・・250cc サラダ油・・・50cc ニンニク・・・1片 生姜・・・ニンニク同量 塩・・・小さじ1+α(調整用)【ホールスパイ…
★ 材 料 ★ 牛肉(肩ロース切落とし)・・・500g 玉ねぎ・・・3個【タレの材料】 水・・・800cc 料亭の白だし・・・40cc しょう油・・・100cc お酒・・・30cc みりん・・・20cc 砂糖・・・50g ニンニク(すりおろし)・・・2…
★ 材 料(2人分) ★ パスタ(青の洞窟1.7mm)・・・200g 玉ねぎ・・・1/4個 エビ(ブラックタイガー冷凍)・・・4尾 ベーコン・・・100g 塩・・・適量 ブラックペッパー・・・適量 チーズ(パルミジャーノレジャーノ)・・・適量 オリーブ…
★ 材 料 ★ 豚もつ・・・250g 玉ねぎ・・・1/4個 ニラ・・・10本程度 サラダ油・・・大さじ1 【A】 塩麹・・・20g しょう油・・・大さじ1 お酒・・・大さじ1 ★ 作り方 ★ 1.豚ホルモン、Aをジップロックに入れて良くもみ、冷蔵庫で一晩寝か…