★ 材 料 ★ 鶏もも肉・・・１５０ｇ 牛肉（肩ロース）・・・１００ｇ ジャガイモ・・・１個 玉ねぎ・・・１個 ニンニク（すりおろし）・・・１片分 生姜（すりおろし）・・・ニンニク同量 トマト缶（カットトマト）・・・１／２缶 ココナッツミルク・・・５０…