★ 材 料 ★ ひよこ豆（水煮）・・・１缶（２４０ｇ） 新玉ねぎ・・・１個 かき菜（茹でた物）・・・２００ｇ トマト缶（カットトマト）・・・１／２缶 水・・・５０ｃｃ 牛乳・・・１００ｃｃ ニンニク（すりおろし）・・・１片 生姜（すりおろし）・・・ニン…