2012-10-18 スパムと玉ねぎのカレー風炒め 玉ねぎ スパム ★ 材 料 ★ スパム(減塩)・・・1/2缶 玉ねぎ・・・1個 サラダ油・・・大さじ1 カレーパウダー・・・適量 ブラックペパー・・・適量 塩・・・適量★ 作り方 ★ 1.玉ねぎを半分に切り、薄くスライスします。 2.スパムを5mm幅ほどの棒状に切ります。 3.フライパンを中火で加熱し、油を入れて1を炒めます。 4.油が馴染んだらフタをして、4分ほど蒸し焼きにします。 5.フタを開けて2を入れ、全体を絡めます。 6.カレーパウダー、塩を好みで入れて絡めたら出来上がり。